Geplaatst op
Krachttraining is een geweldige manier voor vrouwen om sterke, goed gevormde bovenlichamen te ontwikkelen. Het opbouwen van kracht in je bovenlichaam heeft talloze voordelen, zoals het verbeteren van je houding, het vergroten van je functionele kracht en het creëren van een zelfverzekerd gevoel. In deze blog zullen we enkele van de beste upper body krachttraining […]
Geplaatst op
Meditatie is als een zachte fluistering van de ziel, een innerlijke stem die ons uitnodigt om ons dagelijks leven even los te laten en in een serene stilte te duiken. In deze wereld van constante drukte en eindeloze takenlijsten is meditatie een ware zegen, een veilige haven waar we terug kunnen keren naar onze innerlijke […]
Geplaatst op
We hebben het allemaal druk en met al die Netflix shows en social media scrollen, kan het al snel voorkomen dat je te weinig slaap krijgt. Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor onze algehele gezondheid, welzijn en dagelijkse prestaties. We hebben onderzoek gedaan en gaan dieper in op de relatie tussen blessures en […]
Geplaatst op
Er zijn ontelbare redenen te bedenken om misschien een afspraak bij een tandarts te maken. Misschien is het inmiddels alweer een jaar geleden sinds de laatste check en is het dus tijd om weer even te laten kijken of alles nog in orde is. Je kunt echter ook vragen hebben over je gebit of misschien […]
Geplaatst op
De zomer komt er weer aan, wat betekent dat het weer mogelijk wordt om buiten te sporten. Een veelvoorkomende buitensport is mountainbiken. De afgelopen jaren is mountainbike flink in populariteit gestegen, en dit is niet gek. Het is een goede manier om buiten te zijn terwijl je in beweging blijft en het geeft je de […]
Geplaatst op
De elektrische fiets heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen en wordt steeds vaker gezien als een duurzaam alternatief voor de auto of het openbaar vervoer. Zeker in de grote stad. We nemen enkele voordelen met je door in deze blog dus lees snel verder. Gemakkelijk en comfortabel fietsen willen we allemaal wel! Een van […]
Geplaatst op
Naarmate we ouder worden, is het belangrijk om een actieve levensstijl aan te houden om gezond en vitaal te blijven. Lichaamsbeweging is een van de beste dingen die je kunt doen om je algehele gezondheid te verbeteren, en het is nooit te laat om te beginnen. Hier zijn vier belangrijke gezonde activiteiten voor vrouwen boven […]
Geplaatst op
Het type vloer bestaat al lang en er zijn al veel mensen die ervan hebben mogen profiteren in verschillende sectoren. De gietvloer ontstond in de industriële sector en is later in de medische en in de residentiële sector toegepast. Ook in de commerciële sector zien we de gietvloer veel voorkomen. De verschillende voordelen van de […]
Geplaatst op
Je ziet steeds meer E-bike’s rijden en niet alleen door de oudere generaties, maar door steeds jongere mensen. Het is wel even een uitgave, maar dan heb je ook wat. Nederland is een echt fietsland, het is dan ook niet zo gek dat wij gemiddeld zo een 300 miljoen keer onze fiets pakken voor een […]
Geplaatst op
Zweten is normaal, vooral al je aan het sporten bent, het warm weer is buiten of als we spanningen hebben. Toch zweten sommige mensen meer dan gemiddeld. Overmatig zweten kan erg vervelend zijn. Een zweetvlek krijgen in een shirtje heeft bijna iedereen wel eens, maar gebeurt dit bij elk shirt? Bij elk typen weer? Dan […]
Op onze site nemen we met je door wat je allemaal kunt verwachten van de sportartsio.nl.
Via info @ sportartsio.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.