Wat voor sportieve werkschoenen zijn er?

Safety sneakers of sport werkschoenen voldoen helemaal aan de vraag van minder lompe, fraaiere werkschoenen. Waar men vroeger genoegen nam met de toch wel lompe werkschoenen, wil men nu goed voor de dag komen. Sport werkschoenen hebben het uiterlijk van een gewone sneaker, maar wel de beveiliging die hoort bij de S1, S1P, S2 of S3 veiligheidsklasse.

Als mensen aan werkschoenen denken, denken ze vaak aan saaie hoge schoenen die totaal niet hip of in de mode zijn. Bij werkschoenenwinkel.nl denken wij daar anders over. Wij denken niet alleen aan veiligheid en bescherming, maar ook aan fashion. De schoenen zijn namelijk niet alleen functioneel maar ze Maken de outfit ook  goed af.

Het ziet er een stuk beter uit dan een donkergekleurde lompe werkschoen. Met de werkschoen sneakers kan je kiezen uit veel meer kleuren en vormen , zodat je altijd wel een schoen hebt die je mooi vindt en de juiste veiligheidsnormering heeft.

De voordelen van sportieve werkschoenen hebben we even in een kort rijtje bij elkaar gezet:

  • Goede afwikkeling van de voeten
  • Ondersteuning en veiligheid
  • Schoenen zijn licht van gewicht
  • Voeten zijn minder snel moe
  • Past overal bij
  • Je krijgt geen stinkende voeten

Werkt u in een winkel, magazijn, transport of in de bouw? Dan kunnen sportieve werkschoenen wel iets voor u zijn. Sneaker werkschoenen worden vaak gebruikt in de volgende functies:

Het is goed om te weten of de werkschoenen wel gemaakt zijn voor het type werkzaamheden jij elke dag uitvoert. Zo heeft een timmerman veel profijt bij een stoot en een beschermende overneus, en heeft een kok die in een keuken rondloopt meer aan een zeer goede anti-slip zool. Gaat u daarentegen in een ruimte werken waar er kans  is op explosiegevaar, dan kiest u liever voor een ESD genormeerde werkschoen.

Een gouden armband is een sieraad voor het leven. 

Ben je hersteld van een blessure of heb je juist een prijs gewonnen tijdens het sporten? Het kan zijn dat je een dergelijke overwinning wilt vieren. Natuurlijk is het ook mogelijk dat iemand anders het idee krijgt om jou iets te geven, omdat je hersteld bent of een prijs gewonnen hebt, eigenlijk is dit allebei een overwinning, waarbij het eerste nog waardevoller is, maar dat terzijde. Een gouden armband is dan zeker een sieraad voor het leven en een uitstekende keuze voor een cadeau.

Sieraden zijn persoonlijk 

Het kan soms best wel lastig zijn om een sieraad voor iemand uit te zoeken. Dit is dan wat je noemt ook een zeer persoonlijke aangelegenheid. Daarom is het altijd slim om degene aan wie het cadeau wilt geven sowieso de nodige vragen te stellen waaruit je kunt afleiden wat de smaak is. Ook is het goed om naar de andere sieraden te kijken die diegene draagt. Misschien is het wel het allerbeste om iemand mee te nemen naar de winkel om te kijken naar welke sieraden hij of zij leuk vindt. Met heel veel cadeaus doe je dat laatste niet, maar met sieraden maken veel mensen een uitzondering hiervoor. 

Ga voor edelmetalen 

Het is niet voor niets dat heel veel sieraden gemaakt zijn van edelmetalen en schitterende edelstenen. Dat komt omdat deze materialen niet vergaan en de tand des tijds dus goed kunnen weerstaan. Vaak zie je ook wel een mengsel van bijvoorbeeld titanium en goud, bijvoorbeeld in ringen. Toch kiezen heel veel mensen nog steeds voor het klassieke goud met bijvoorbeeld een edelsteen erin. Halfedelstenen als lapis lazuli komen ook steeds vaker voor in sieraden. Dat laatste is een steen die heel veel mensen ook mooi vinden.

Een sieraad is erg mooi en je kunt het zelfs doorgeven aan je kleinkinderen wanneer het gemaakt is van een metaal dat de tanden van de tijd kan weerstaan. Als het een sieraad betreft waarin veel edelmetaal verwerkt zit, bijvoorbeeld een gouden armband of een ketting, dan is dit ook een waardevaste investering. 

Is het aangeraden om thuis te sporten?

De laatste jaren is het steeds normaler geworden om thuis te sporten. Dit is inmiddels een populair alternatief voor de sportschool. Vanwege allerlei situaties, zowel binnen als buiten je macht, kan het zo zijn dat het niet mogelijk is om een sportschool te bezoeken. Hierdoor is thuis sporten een goed alternatief. Is het eigenlijk wel aangeraden om thuis te trainen? Lees nu dit artikel voor meer informatie!

Thuis trainen

Het wordt steeds gebruikelijker: thuis sporten. Er zijn meerdere redenen waarom men hiervoor kiest:

✓ Je kunt wanneer je maar wilt sporten en bent niet gebonden aan openingstijden.

✓ Je kunt je eigen tempo kiezen en hoeft niet op te schieten of haast te maken voor een ander. Dit doet de uitvoering van een oefening ook ten goede.

✓ Er is geen sprake van reistijden.

✓ Ga je normaal met de auto naar de sportschool, dan bespaar je benzine(kosten).

✓ Je bespaart kosten doordat je geen abonnement voor de sportschool afsluit. Vooral op de lange termijn bespaar je hier flink op.

Dat er voldoende voordelen zijn verbonden aan thuis trainen, is dus wel duidelijk. Er zijn echter ook mogelijke nadelen, namelijk:

  • Minder begeleiding: Los dit op door de juiste filmpjes te kijken die uitleggen hoe je oefeningen uitvoert.
  • Minder sociale contacten: Dit kun je oplossen door te zoeken naar een sportmaatje (bijvoorbeeld iemand uit je familie, een vriend, of een collega). 
  • Minder motivatie: Indien je minder motivatie hebt doordat je thuis sport, kun je doelen voor jezelf stellen. Ook kun je met anderen, zoals een sportmaatje, tegelijk doelen stellen voor meer motivatie. 

Hoewel er wel wat mogelijke nadelen zijn, is het niet zo dat deze niet op vallen te lossen. 

Is thuis sporten aangeraden?

Het is dus zeker een prima keuze om thuis te gaan trainen. Er zijn namelijk voldoende voordelen aan verbonden: sporten wanneer je wilt, je eigen tempo kiezen, geen sprake van reistijden, besparen van benzinekosten, en besparen door geen sportschoolabonnement af te sluiten. De mogelijke nadelen zijn daarnaast prima op te lossen, door bijvoorbeeld doelen te stellen en samen met een sportmaatje te trainen.

Hierdoor is het aangeraden om thuis te sporten, indien je hier graag voor wilt kiezen. Natuurlijk is het ook prima om gewoon naar de sportschool te gaan. Het hangt er vooral van af wat jouw situatie is en/of wat je voorkeur is. Hoe dan ook, zorg er vooral voor dat je consistent traint en dat je oefeningen goed uitvoert!

3 tips tegen overmatig zweten

Zweten is normaal, vooral al je aan het sporten bent, het warm weer is buiten of als we spanningen hebben. Toch zweten sommige mensen meer dan gemiddeld. Overmatig zweten kan erg vervelend zijn. Een zweetvlek krijgen in een shirtje heeft bijna iedereen wel eens, maar gebeurt dit bij elk shirt? Bij elk typen weer? Dan kan het zijn dat je last hebt van overmatig zweten. Overmatig zweten kan op verschillende plekken op het lichaam voorkomen, zoals de oksels, handpalmen en de voeten. Overmatig zweten heet ook wel hyperhidrose.  

Botox behandeling tegen zweten

Botox is een goed middel die overmatig zweten tegengaat. De Botox blokkeert dan namelijk de zenuw die de zweetklieren stimuleert, waardoor deze geen tot minder zweet produceren. Overmatig zweten is overigens medisch gezien niet erg, maar is sociaal gezien erg vervelend. Na de behandeling heb je binnen 2 weken geen last meer van overmatig zweten. 

Anti-transirant deodorant

Er bestaan vele soorten merken en typen deodorant. Toch is onze tip om die met hele heftige geuren lekker te laten staan. De geur maskeert namelijk slechts tijdelijk de geur, maar gaat het niet tegen. Een echte anti-transpirant deodorant pakt wel de diepere oorzaak aan. Ga het liefst voor een anti-transpirant zonder alcohol. 

Schone kleding + let op de stoffen

Mocht je meerdere dagen dezelfde kleding dragen, raden wij je aan dit niet te doen. Het kan zijn dat je op het moment dat je een shirt aandoet dat je al aan hebt gehad, niets ruikt in het shirt. Maar wanneer deze dan door je bewegingen dan weer worden ‘opgewarmd’ komt de oude zweetlucht ook weer naar boven. Daarboven op komt er ook nog eens je ‘nieuwe’ zweet bij. Niet fris dus! Trek elke dag, vooral als je last hebt van zweten of overmatig zweten, een schoon shirt aan. 

Nog een tip over kleding is dat je goed op de stoffen moet letten. In shirtjes van polyester (ook wel de synthetische stoffen) zweet je veel sneller en meer dan een shirtje van katoen. 

Een gietvloer in je praktijk, een goed idee

Een gietvloer zorg voor heel veel voordelen in je praktijk.We nemen ze met je door in deze tekst. Zo hopen we je te inspireren. Lees snel verder en doe je voordeel met de informatie die we je in deze blog geven!

Wat zijn de voordelen van een gietvloer? 

Er zijn tal van voordelen die verbonden zijn met een gegoten vloer. Wat wordt er eigenlijk gegoten in het geval van een gietvloer? Het gaat om een kunststof met een hoge slijtvastheid en die door de chemische samenstelling goed tegen water, zuren en agressieve schoonmaakmiddelen kan. In de setting van een woning is dit natuurlijk ook erg handig, want hoe vaak valt er niet iets op de vloer, bijvoorbeeld frisdrank of voedsel? Best wel vaak om eerlijk te zijn. Zeker als je kleine kinderen hebt. Met een gietvloer hoef je je daar niet druk om te maken. Wat zijn verder voordelen? We nemen ze hieronder met je door: 

Slijtvaste vaste vloer 

De kunststof waar de gietvloer van gemaakt is, heeft een hoge slijtvastheid. Dat betekent in de praktijk dat je heel lang kunt doen met de vloer. Krassen et cetera zul je er niet snel op zien. Wanneer we de vloer vergelijken met een betonvloer, dan valt het op dat je de eerste wel en de tweede juist niet kunt combineren met een vloerverwarming. Een betonvloer scheurt namelijk snel door de warmtewerking. 

Alle kleuren verkrijgbaar

Wanneer je een sterk idee hebt voor het design van je praktijk, dan is het wel fijn als je daarbij een vloer kunt vinden. Dat kan dus met een gietvloer, omdat deze in alle RAL-kleuren verkrijgbaar is. 

Zo wordt het wel heel gemakkelijk om dat plaatje in je hoofd concreet te maken. Heb je tips of tricks nodig om je praktijk precies de look te geven die je nodig hebt, neem dan eens een kijkje op de verschillende fora om zo je te laten inspireren door experts. Daar ga je heel veel aan hebben. We houden je graag op de hoogte van de laatste nieuwtjes op het gebied van design en interieur. 

Gietvloeren in alle sectoren een uitstekende keuze

Het type vloer bestaat al lang en er zijn al veel mensen die ervan hebben mogen profiteren in verschillende sectoren. De gietvloer ontstond in de industriële sector en is later in de medische en in de residentiële sector toegepast. Ook in de commerciële sector zien we de gietvloer veel voorkomen. De verschillende voordelen van de gietvloeren maken dat ze zeer populair zijn binnen de verschillende sectoren. In deze blog nemen we de uiteenlopende voordelen van dit type vloer met je door. 

De verschillende voordelen van gietvloeren

Het type vloer is steeds populairder geworden en overal waar we komen kunnen we hem zien. Dit is natuurlijk niet verwonderlijk, want er kleeft een flinke lijst aan voordelen aan gietvloeren. Zozeer zelfs dat we vandaag er aandacht aan besteden; welke het allemaal zijn? Je moet aan de volgende voordelen denken: 

  • Is gemakkelijk schoon te maken vanwege de kunststof. Je kunt met zure en schoonmaakmiddelen over de gietvloer heen en je zult er geen schade door veroorzaken aan de vloer (niet dat dit iets is wat we je voor thuis aanraden, maar in de industriële sector of medische branche is het wel belangrijk dat het kan).
  • De gietvloer krast niet omdat de laag erg sterk is en dit komt dan ook wel heel goed uit in bijvoorbeeld de industriële sector waar de belasting van de vloer altijd zeer zwaar is geweest en deze laatste zich goed heeft weten te houden.
  • Verkrijgbaar in verschillende kleuren en daarom erg interessant om te overwegen voor je ideale woonontwerp omdat hij er dan altijd bij past en dat maakt het wel heel erg gemakkelijk om te designen.

Zo zie je maar weer: dit zijn tal van voorbeelden die de gietvloer zo interessant maken voor zowel de residentiële, medische, commerciële en industriële sector. Blijf onze blogs volgen, dan ben jij altijd op de hoogte van de laatste tips voor je woonontwerp.

Hoe krijg ik een strakke en stevige huid door Ultherapy?

Ondanks dat plastische chirurgie steeds “normaler” lijkt te worden in de samenleving, merk je toch vaak nog enige weerstand. Tegenwoordig komen er steeds meer non-operatieve behandelingen op de markt waarmee je bijna het zelfde resultaat kunt behalen dan met een operatieve behandeling. Mocht je bijvoorbeeld bezig zijn met sporten merk je dat je lichaam langzamerhand sterker wordt en alles er wat steviger uit komt te zien. Sommige mensen vallen ook snel en effectief af in hun gezicht, maar mocht dit bij jou niet het geval zijn, of vind je dat je te veel lijntjes en rimpels ziet? Dan kun je dat door middel van Ultherapy een natuurlijke non-operatieve facelift krijgen.

Hoe werkt Ultherapy?

Je vraagt je vast af, hoe zo een “natuurlijk” facelift dan werkt. Dit leg ik graag voor je uit. Ultherapy werkt door middel van een ultrasound apparaat waar geluidsgolven je huid binnen dringen. Deze trillingen zorgen ervoor dat de aanmaak van collageen en elastine in de onderste laag van je huid wordt gestimuleerd. Bij deze therapie dien je meerdere malen terug te komen. Ondanks dat sommige mensen meteen na afloop al lichte resultaten zien, zie je het effect pas in de loop van de tijd.

Ook geschikt voor delen van je gezicht

Als je voor Ultherapy gaat hoef je niet meteen een gehele “facelift” te doen. Je kunt deze therapie ook alleen gebruiken voor het liften van je wenkbrouwen, de kaaklijn, de nek, decolleté, rond de ogen, je mond en de wangen.

Voordelen van deze behandeling

Deze behandeling heeft erg veel voordelen:
Je ziet er jonger uit
Je hebt geen operatie nodig
Er komen geen chemicaliën in je lichaam
De behandeling is vrijwel pijnloos
Je kunt na de behandeling alles doen wat je wilt, je hebt geen hersteltijd nodig

4 redenen waarom je een e-bike aan moet schaffen

Je ziet steeds meer E-bike’s rijden en niet alleen door de oudere generaties, maar door steeds jongere mensen. Het is wel even een uitgave, maar dan heb je ook wat. Nederland is een echt fietsland, het is dan ook niet zo gek dat wij gemiddeld zo een 300 miljoen keer onze fiets pakken voor een kort of lang ritje. Interesse in zo een E-bike? Neem is een kijkje op UrbaneBikes.nl voor E-bikes in Amsterdam.

E-bike’s zijn er voor iedereen

E-bike hebben niet per se meer een ‘alleen voor oudere’ imago. Steeds meer jonge mensen beginnen de voordelen in te zien van een E-bike. Je mag dan ook met elke leeftijd een E-bike aanschaffen en in tegenstelling tot scooters, gewoon over het fietspad. Je hoeft dan in ieder geval niet om te rijden!

Fietsen is nog makkelijker

Voor een kort ritje pakken we snel even de fiets. Je hebt geen gedoe met inparkeren of file. Maar voor afspraken of dingen waar je wat verder voor moet fietsen, pakt men toch nog sneller de auto. Dan kom je ook niet zo bezweet aan. Daarnaast klinkt het fietsen van 10 kilometer ook gewoon erg ver. Met een E-bike blijven de aantal afteleggen kilometers uiteraard hetzelfde, maar het kost wel veel minder moeite. Door de extra power die de elektrische fiets je geeft hoef je bij een beetje wind niet meer de longen uit je lijf te trappen. 

Je bent sneller op je gewenste locatie

Je krijgt met een E-bike niet alleen een steuntje in de rug, maar doordat je hogere snelheden kunt halen dan met een normale fiets, kom je sneller aan op je locatie. Zo win je weer wat tijd terug!

Een gezondere levensstijl

Ondanks dat je wordt geholpen door je elektrische motortje, maakt de e-bike je gezonder. Je komt namelijk vaker en langer in de buitenlucht. Waar je eerst de auto voor zou pakken, pak je nu de e-bike voor. Zoals ik eerder al aangaf fiets je waarschijnlijk ook naar verder gelegen locaties dan op je normale fiets, dus ben je langer in de buitenlucht. 

Tips om ook thuis blessurevrij te blijven sporten

Iedereen die regelmatig sport of normaal gesproken naar de sportschool gaat vreest voor blessures. Zeker als je een beginner bent bij bepaalde oefeningen zijn er risico’s op blessures en dat kan mensen ervan weerhouden om te gaan sporten. Zeker in tijden van Corona is het makkelijk om het sporten te laten vallen óf om verkeerd te sporten nu je thuis aan de slag wil. Daarom hebben we een aantal tips voor zij die thuis toch fit willen blijven.

Het begint met de juiste materialen

Een goede voorbereiding is het halve werk wordt wel eens gezegd, zo ook bij sporten. Deze voorbereiding bestaat ten eerste uit de juiste materialen. Een setje gewichten zijn al heel handig om te kopen, net als de juiste sportkleding. Denk aan schoenen met voldoende ondersteuning en geschikte kleding. Voor oefeningen op de grond raden we aan om een sportmat of yogamat te kopen. Deze heb je in verschillende lengtes, diktes en materialen en voorkomen dat je last krijgt van je gewrichten of uitglijdt op de vloer.

Warm op voordat je begint

In het kader van de goede voorbereiding is het belangrijk om een warming up te doen voordat je begint met de oefeningen. Bedenk dat je vaak de hele dag op een stoel of bank hebt gezeten en je spieren koud zijn. Verhoog je lichaamstemperatuur, maak je spieren los en bereid jezelf mentaal voor op de oefeningen die te wachten staan.

Doe niet altijd hetzelfde

Je lichaam is je dankbaar als je een variëteit aan oefeningen doet. Wissel de spiergroepen die je traint af en herken op tijd wanneer je het zwaar krijgt. Uiteraard is het de bedoeling dat je vooruitgang boekt, maar je spieren moeten ook herstellen. Daarnaast is bewezen dat je metabolisme verbetert als je de dagelijkse oefeningen afwisselt. Zo wordt je hele lichaam beter.

Eet gebalanceerd en krijg voldoende vocht binnen

In deze tijd is het voor veel mensen lastig om hun ‘normale’ ritme aan te houden en zo ook hun dieet. Als je van plan bent om toch dezelfde inspanning te leveren qua energieverbruik (of juist meer) is het nog belangrijker om een goed voedingspatroon aan te houden. Denk aan koolhydraten voordat je gaat sporten en eiwitten om te herstellen. Vocht is altijd belangrijk en hou echt die 2 liter vocht per dag aan als minimum.

Hoe komt het dat fietsen zo gezond is?

We weten allemaal dat fietsen heel gezond is. Maar hoe komt dit nou eigenlijk? IN deze blog noemen we een aantal redenen waarom fietsen zo gezond is. Lees snel verder!

Ziektes voorkomen

Fietsen voorkomt ziektes. Door te fietsen verklein je de kans om een aantal verschillende ziektes op te lopen. Voorbeelden hiervan zijn: diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Fietsen heeft ook nog een positieve werking op je bloedcirculatie. Door het fietsen gaat je hart sneller kloppen, dit zorgt voor een verandering in de samenstelling van je bloed. Een ander groot voordeel is dat door het fietsen met omafietsen, jouw bloedvaten sterker en flexibeler worden, ook wordt de kans op verkalking verkleint. 

Helpt tegen stress

Je zou het niet gauw zeggen, maar fietsen helpt ook om te ontspannen en helpt je tegen stress. Wanneer je fietst is het mogelijk om aan iets anders te denken dan aan hetgeen wat jou stress bezorgt. De ritten op jouw vervoersmiddel geven je rust. Dit heeft zonder dat je het merkt betrekking op het hele lichaam. Fietsen heeft dus een positieve werking en vermindert het stressgevoel. Er worden tijdens het fietsen stofjes aangemaakt die endorfine en serotonine worden genoemd, deze stofjes zorgen voor een gelukkig gevoel. 

Fietsen kan helpen tegen overgewicht 

De bezigheid fietsen, is ook een goede manier om een aantal kilo’s kwijt te raken. Het is zelfs zo dat je met 10 minuten fietsen wel 97 calorieën verbrandt. Wanneer je al wat zwaarder bent is fietsen een geweldige manier om af te vallen. Doordat je op een zadel zit hoeven jouw gewrichten niet al het gewicht te dragen, zo slijten deze ook niet. 

Betere slaap

Het fietsen zorgt ook voor een betere slaap. Het blijkt dus dat je sneller in slaap valt en langer doorslaapt. Doordat je tijdens het fietsen buiten bent geweest, is je lichaam beter in staat om je eigen natuurlijke slaapritme terug te vinden. Het zonlicht zorgt voor stressvermindering, dit zorgt dan dus ook voor een betere nachtrust.