Sportmat kopen: belangrijk tegen blessures

Wil je thuis sporten of rustig oefeningen kunnen doen? Dan raden wij aan een sportmat te kopen, hiermee voorkom je op de lange termijn blessures. Wil je weten waar je op moet letten? Lees snel verder.

Goede valbescherming voorkomt blessures

Welke sport je ook gaat uitoefenen, een goede sportmat biedt bescherming bij het vallen. Hierdoor voorkom je dat je direct kneuzingen of breuken oploopt wanneer je een keer valt, of wanneer je elkaar op de mat (om)gooit. De mat vangt de energie van de val voor een deel op, waardoor je botten en spieren minder harde klappen te verduren krijgen.

Een sportmat biedt daarnaast ook een demping voor de wervels in je rug, voor wanneer je bijvoorbeeld buikspieroefeningen wilt doen. Je kunt een sportmat daarom ook heel goed gebruiken voor individuele sporten, zoals fitness of yoga.

Verschillende matten voor alle soorten sporten

Je kunt sportmatten in verschillende diktes kopen. Bedenk je daarom van te voren welke sporten je op de mat wilt uitvoeren. Maak bij de aanschaf gebruik van onderstaande richtlijnen. Twijfel je over de benodigde dikte van je sportmat, kies dan voorde zekerheid een extra dikke mat.

  • Een sportmat van 2-3 centimeter dikte dempt genoeg voor staande sporten en basis fitnes oefeningen.
  • Een sportmat van 3-4 centimeter dikte dempt genoeg voor vechtsporten, zoals kung fu, en karate.
  • Een sportmat van 4 centimeter of dikker is ideaal voor sporten waarbij relatief harde klappen opgevangen moeten worden, zoals bij judo of jiu jitsu.

Bedenk je ook van tevoren met hoeveel mensen je in een ruimte gaat trainen, of bedek de gehele vloer van de sportruimte. Je koopt een sportmat per vierkante meter, deze kun je vervolgens eenvoudig in elkaar leggen.

Stroeve en gladde matten

De gewenste stroefheid hangt natuurlijk ook volledig af van het soort sport wat je gaat uitoefenen. Opeen stroeve mat heb je natuurlijk veel meer grip, dit kan echter pijnlijk zijn bij vechtsporten waarbij je samen over een mat schuift of rolt.

Vanillesuiker en de oorsprong van vanille

Je voegt het bij je baksels en je gerechten voor diens kenmerkende smaak: vanillesuiker. Door deze suiker toe te voegen aan je taarten, koekjes, toetjes of aan je wentelteefjes kan je heerlijke gerechten creëren. Tevens staat vanille bekend om haar typerende geur. Door vanillestokjes in je kamer te zetten, kan je een aantal uur van deze geur genieten. Vraag jij je af waar vanille nu eigenlijk vandaan komt? Lees dan snel verder.

Waar komt vanille vandaan?

Vanille is een specerij die afkomstig is van Mexico. De smaakstof is al jarenlang een bekend aroma. Al vóór de tijd van Columbus stond vanille bekend om haar kenmerkende geur en smaak. Mexicanen uit het oude Mexico staan bekend als de beste producenten van vanille. Tot de 19e eeuw hebben zij deze naam mogen dragen. Vanaf die tijd werd de stof ook in Europa gekweekt. In het begin was dit niet zo succesvol. Vanwege een lokale bijenplaag werden de bloemen belaagd. Men kwam erachter dat het telen van vanille niet vanzelf gaat. Door de vanille handmatig te bestoven, kon dit echter wel gerealiseerd worden. Op dat moment werd vanille dus ook in Europa geteeld. Het teelproces van de vanille gaat als volgt: men plukt de vruchten van de bloem wanneer deze nog onrijp zijn. Door de vanille vochtig te verhitten en vervolgens langzaam te drogen, wordt de peul zwart. Dit proces zorgt voor de lekkere geur en smaak van vanille.

Het gebruik van vanille en vanillesuiker

Vanille kan op een aantal manieren worden gebruikt. Het is mogelijk om er vanillesuiker, vanillepoeder en vanille extract van te maken. De suiker is een ware aanwinst voor het bereiden van eten. Zo kan de suiker een heerlijke smaak toevoegen aan cakes en toetjes. Daarnaast wordt vanille gebruikt in parfum en tabak; de geur van vanillesigaren komt je wellicht bekend voor.

Keuze uit verschillende sportvloeren

Het is een feit dat de juiste sportvloer kiezen een geen gemakkelijke keuze is. We weten uit ervaring dat hier heel wat tijd overheen gaat en dat een flinke investering kan kosten waar je wel jarenlang plezier van hebt. Een sportvloer kiezen is niet zoals naar een winkel gaan en wat standaardwerk kopen om dan snel te leggen. Sportvloeren vragen elk om hun maatwerk. Om de eenvoudige reden dat men zich goed moet bevragen voor welke sportvloer eigenlijk geschikt is voor een bepaald soort activiteit. Kan het misschien in een fitnessruimte of in een gemeentelijke sportzaal. Elke sportvloer heeft zo zijn eigen voor- en nadelen.

Houten sportvloeren

Misschien een trend waar je niet direct aan zou denken, maar wat tegenwoordig meer en meer voorkomt, zijn de houten sportvloeren. Wat is daar nu zo speciaal aan? Laten we zeggen dat een houten sportvloer een bijzondere vloer is die een fraai en klassiek uiterlijk geeft aan de sportruimte. Nu kun je jezelf afvragen als dat niet gevaarlijk is? Hout blijft nog altijd hard en dankzij het absorberend vermogen, kunnen sporters gemakkelijk wennen aan de vloer. De kans op blessures is bij deze vloer miniem. Een groot voordeel is dat een houten sportvloer uitermate sterk is en dat hij lang meegaat in de levensduur. Wel moeten we erbij vermelden dat het afgeraden wordt in ruimtes waar er veelal vocht in voorkomt. Met het minste vocht op een houten sportvloer kan de kwaliteit het gaan begeven na enkele jaren. Dankzij een goede afzuiging kan dit probleem snel verholpen worden.

Proair sportvloeren

Laten we zeggen dat dit een sportvloer is uit de duizend. Dit is een sportvloer die het hoogste schok dempend vermogen heeft. Dankzij het hoge vermogen, lopen sporters hierbij geen kans op pijnlijke gewrichten en of blessures. Dit is een van de reden waarom deze sportvloer geliefd is bij sportmensen. Vooral bij sporten waar er veel gesprongen wordt bijvoorbeeld basketbal is deze vloer geliefd omdat men na het springen een beetje terugveert en dan krijgen de gewrichten een minimaal aan belasting. De basis van de vloer bestaat uit enkele verende rubbers met daarop een houten constructie aangelegd. Op deze constructie ligt een laag die de druk verdeelt met daarop de feitelijke bovenlaag. Op de bovenlaag kan men de kleur kiezen die het mooiste past bij de sportzaal.

Onderhoud sportvloeren

We kunnen er niet omheen. Op een sportvloer wordt wekelijks heel wat afgerend, gesprongen, gezweet en nog zoveel meer. Om de sportvloer aan levensduur te verlengen, is het noodzakelijk dat deze goed wordt onderhouden. Hoe hoog de kwaliteit van de sportvloer ook is, een vloer heeft een degelijk onderhoud nodig. Een vloer die goed is onderhouden, levert ook veel voordelen op voor de sporters. Een vloer die goed is onderhouden heeft een meer verend vermogen. Daarnaast komt kijken dat bij een beter verend vermogen de bal beter stuitert en dat sporters minder blessures zullen oplopen. Daarnaast draagt een goed onderhouden vloer mee voor de uitstraling van de zaak.

Bron: Sportopzijnbest.nl

Met onze sleuteletui is diefstal verleden tijd!

Zakkenrollers voor zijn? Onze sleuteletui helpt u daarbij!

Bent u wel een al uw kostbare bezittingen kwijt geraakt in de stad door een zakkenroller en wilt u dit voorkomen of wilt u dit voorkomen? Wij hebben voor u de beste oplossing! Wij hebben een sleuteletui voor u. Deze sleuteletui is voor u een uitkomst. U kunt namelijk al uw sleutels en ook uw eventuele losgeld hierin veilig opbergen en ervoor zorgen dat u zakkenrollers u niet meer lastig vallen! Onze sleuteletui heeft een zeer hoge kwaliteit en is te verkrijgen in verschillende materialen en prijzen. Wanneer een zakkenroller u al een langere tijd in de gaten houdt weet hij/zij vaak al waar uw geld en telefoon telkens worden opgeborgen. Zo weten ze precies wat ze moeten doen om uw geld en telefoon te verkrijgen. Wanneer een zakkenroller ziet dat u een sleuteletui gebruikt zullen de meeste zakkenrollers al op zoek gaan naar een ander slachtoffer. Wanneer de zakkenroller toch besluit om uw telefoon en geld te gaan stelen zal hij of zij er achter komen dat dit niet mogelijk is.

 

De kwaliteit van de sleuteletui

Wanneer u uw sleuteletui in een regenbui bij u draagt is dit voor de sleutel etui geen probleem, deze is namelijk spatwater dicht en kan een regenbui dus wel hebben. Let op! Hij is niet volledig waterdicht. Ermee zwemmen zal ik dus ook niet doen! Wij bieden uitsluitend de hoogste kwaliteit producten aan en wanneer het product niet naar wens is kunt u hem altijd retourneren en krijgt u van ons weer uw geld terug!

Een stralend witte lach? Mijd deze voedingsmiddelen

Wilt u ook een stralend witte glimlach? De toonaangevende tandarts Dr. Tarig Idrees (Carisbrook Dental, Manchester) heeft onderzoek gedaan naar een aantal verrassende voedingsmiddelen die u beter kunt mijden als u uw parelwitte tanden wilt behouden. Wat is er mis met een lekker kopje thee? En waarom is witte wijn schadelijker dan rode wijn?

Stel, u hebt een nieuw wit T-shirt aan en u morst tijdens het eten of drinken: dan baalt u. Eigenlijk werkt het ook zo bij uw witte tanden: gebruik zo weinig mogelijk voedingsmiddelen waarvan u ook niet zou willen dat deze een vlek op uw witte kleding achter zou laten. De kans is namelijk groot dat deze voedingsmiddelen ook voor vlekjes op uw tanden zorgen. Als u denkt dat u met het poetsen van uw tanden deze vlekjes er gemakkelijk afpoetst, dan heeft u het mis: de schade kan wel worden beperkt, maar er zullen altijd vlekjes achterblijven. Om gezond te leven is het niet alleen belangrijk om te sporten, maar kunt u dus beter ook de voedingsmiddelen laten staan die voor vlekken op je tanden zorgen:

Tomatenketchup

De rode kleur van tomatenketchup is een voedingsmiddel dat veel vlekjes op uw tanden achter kan laten. Naast de rode kleur zorgen ook de zuren in tomatenketchup ervoor dat uw tanden kunnen verkleuren. Ook producten waar veel tomaten in zitten, zoals pastasaus, kunt u beter mijden. Dr. Idrees maakt ook hier weer de vergelijking met de witte kleding: “Niemand wil een rode tomatenvlek op een wit T-shirt – dit geldt ook voor uw tanden.”

Witte wijn

U zou denken dat rode wijn de oorzaak is van vlekjes op uw tanden. Diens witte tegenhanger is verrassend genoeg echter veel schadelijker! Witte wijn is namelijk een stuk zuurder dan rode wijn en dat zorgt ervoor dat het meer schade en verkleuring op uw tanden veroorzaakt.  Dr. Idrees stelt: “Stoppen met het drinken van witte wijn zal helpen uw witte tanden te behouden.”

Thee met fruitsmaak

Dat koffie verkleuring van uw tanden kan veroorzaken is bij de meesten wel bekend, maar wist u dat ook thee in dit lijstje thuishoort? We hebben het dan vooral over de thee met een fruitsmaakje: aardbeien- en frambozenthee zijn hier de grootste boosdoeners. “Fruitthee zit vol met tannines en is erg kleurrijk; hierdoor kunnen er vlekjes op uw tanden ontstaan,” zegt Dr. Idrees in Daily Mail.

IJslolly

Een ijsje is op een warme dag misschien wel het lekkerste wat er is, maar voor uw stralend witte glimlach zijn ijslolly’s niet bevorderlijk. In ijslolly’s zitten namelijk kleurstoffen die uw tanden aantasten en zorgen voor verkleuring.

Augurken

“Augurken zijn erg zuur en dat maakt uw tanden kwetsbaar voor vlekken,” stelt Dr. Idrees. Ook al wil je ze vermijden, ze worden af en toe stiekem in ons eten gesmokkeld – denk maar eens aan de hamburger die u laatst at. Augurken lijken misschien onschuldig, maar de hoge zuurgraad kunnen gevaarlijk zijn voor uw witte glimlach.

Mijd jij deze producten en bent u nog steeds niet tevreden over uw witte glimlach? Kies dan voor tanden bleken bij Maliekwartier Tandartsen in Utrecht of bekijk de website https://www.tandartsutrecht.nl/. Voor meer informatie kunt u ook altijd contact opnemen door te bellen naar 030 – 760 1267.

Hockeysticks

Adidas hockeystick

Op zoek naar een gevarieerde hobby? Kies voor hockey!
Heb je het gevoel dat je nog iets ontbreekt in je dagdagelijkse leven? Heb je nood aan wat meer spanning? Of wil je nieuwe mensen leren kennen? Wil je afvallen of wil je gewoon een betere conditie opbouwen? Of misschien zoek je een sport waarin je je kan uitleven, je frustraties kwijt kan die je ervaart doorheen de dag. Of misschien zoek je wel de perfecte combinatie met inspanning (zowel fysiek als mentaal) en ontspanning. Al deze kenmerken kan je terugvinden in de sport hockey. Maar zoals bij elke sport, heb je natuurlijk degelijk materiaal nodig. Een van de zaken die je echt nodig hebt bij hockey is een degelijke hockeystick.

Een Adidas hockeystick
Er zijn natuurlijk tal van merken op de markt qua hockeysticks. Voor sommigen is het dan ook echt moeilijk geworden om door het bos de bomen nog te zien. Een van deze voorbeelden van merken van hockeysticks is Adidas.

Adidas is een heel gekend en kwaliteitsvol merk. Zeker in de sportwereld is dit een zeer goed merk. Wanneer je kiest voor een hockeystick van Adidas, dan zit je eigenlijk al goed. Het moeilijke kan eigenlijk enkel zijn dat er binnen dit merk ook verschillende modellen van sticks bestaan. Welke kies je dan het best?

Op zich zijn alle sticks van Adidas kwalitatief in orde, maar de ene stick zal beter bij jou passen dan de andere. Bepaal daarom voor jezelf vooraf hoeveel je bereid bent te betalen voor je hockeystick. Dit zal je keuze voor jezelf al iets makkelijker maken.

Houd ook de hockeystick zeker eens goed vast. Valt deze stick goed in je hand? Is hij niet te zwaar of te licht? Ook dit is belangrijk. Wat voor de ene goed werkt, werkt voor de andere dan niet echt. Iedereen is daarin anders. Daarom is het soms belangrijker een stick te kopen in de winkel. Online kan je de hockeysticks niet vastnemen natuurlijk, wat teleurstellend kan zijn wanneer je deze hockeystick uiteindelijk in handen neemt.

Wanneer je in clubverband speelt, bekijk dan ook goed wat anderen hebben qua materiaal. Zo krijg je hier een idee van. Maar anderzijds is het ook belangrijk om een stick te kiezen die je zelf wilt.

Interesse in een Adidas hockeystick?
Heb je interesse in een hockeystick van Adidas? Zoals hierboven vermeld, weet je dan vast nog wel dat er ook binnen dit merk verschillende soorten hockeysticks zijn, waardoor het soms moeilijk kan worden om hierin een goede keuze te maken. Houd dan zeker en vast ook rekening met de tips die je hierboven vindt. Je kan daarna op het internet of in een fysieke winkel op zoek gaan naar de hockeystick die het beste bij je past. Veel succes alvast bij het zoeken naar jouw perfecte hockeystick van Adidas.

Springtouwen is niet alleen leuk… ook goed!

Iedereen heeft het wel gedaan vroeger, samen met een grote groep vriendjes of vriendinnetjes gezamenlijk springtouwen op het schoolplein. Het wordt niet meer vaak gedaan. Kinderen spelen vaak liever op de iPad thuis op de bank en volwassenen hebben er meestal gewoon geen tijd voor. Toch is het touwtjespringen een leuk spel dat meer gedaan zou moeten worden door zowel jong als oud.

Touwtje springen voor de kleintjes:

De eerste functie van het touwtje springen is natuurlijk gewoon het plezier dat het oplevert. Dit is meestal weggelegd voor de kleinere kinderen. Een perfecte manier voor kinderen om te spelen en plezier te maken terwijl ze veel in beweging zijn. Het touwtje springen is goed voor de conditie en coördinatie van kinderen, dat ze zeker niet opdoen als ze thuis televisie aan het kijken zijn. Ook is er voor de kinderen een zekere uitdaging in het touwtjespringen. Als je net begint met touwtjespringen is de timing alleen al een uitdaging. Heb je de basis van het touwtjespringen eenmaal onder de knie, zijn er veel verschillende spannende technieken om aan te leren.

Variatie bij het touwtje springen

Het vooruit touwtje springen kan uiteindelijk saai worden, maar dan biedt het touwtjespringen tal van variatiemogelijkheden. Behalve het vooruit springen kan je bijvoorbeeld ook achteruit springen. Verveelt dat, stap dan over op het gekruist touwtjespringen. Gebruik in plaats van twee benen, slechts één been, verhoog het tempo, spring met z’n tweeën, met een hupje of op verschillende locaties. Zo zijn er nog een hoop andere oefeningen te verzinnen. Kortom, touwtjespringen verveelt nooit!

Ben je op zoek naar andere manieren om je lichaam in vorm te houden? Bekijk dan is de verschillende fitness accessoires van Myxlshop.

Vijf blogs voor lange mensen die je moet lezen

Het is tijd om je lange ledematen uit te strekken en een kijkje te nemen in de wereld van de blogs voor lange mannen. Ja, ze bestaan! Er zijn veel blogs voor lange mannen. Hier staan de top 5 websites genoteerd met blogs voor lange mannen waar je met hartenlust kunt lezen over kleding voor lange mannen, problemen van lange mannen, maar uiteraard ook de voordelen van lange mannen.

 

1. Https://mouwlengte7.com

https://mouwlengte7.com is een Nederlandse overhemden specialist voor lange mannen. Dat niet alleen, deze website is eigenlijk een webshop, ingericht met kleding voor lange mannen. Elke lange man kan hier zijn kledingkast vullen met overhemden lange man en T-shirts met de juiste lengtemaat. Wil je tips over hoe je gekleed moet gaan als lange man? Bezoek dan het bloggedeelte van Mouwlengte 7. Er is een brede variatie aan content. Het gaat niet alleen over de overhemd voor de lange man, de onderwerpen van de blogs gaan verder dan dat. Het recente nieuws over lange mannen wordt daar gepubliceerd, de meest voorkomende problemen van lange mannen worden uitgestald, tips en tricks worden aangereikt om goed gekleed te gaan als lange man. Oftewel: Mouwlengte 7 informeert, inspireert en overtuigt.

 

2. Tall People.org

Tall People.org bevat een variatie aan onderwerpen voor lange mannen van fitness tot lange mensen nieuws. Met coole video’s wordt de voormalige Standford basketballer Carolyn Moos een yoga les gegeven voor lange mensen en vertelt de voordelen van lang zijn.

 

Een van de meest sensationele aspecten van dit blogplatform voor lange mensen is het feit dat de website ingaat op de verschillende levensstijlen van lange mensen. Het gaat over lange mensen hun sport, gezondheid en lange vrouwen en lange mannen mode en lange mensen humor. Je vindt tonnen van leuke posts vol met bronnen en entertainment dat het leven leuker maakt voor de lange mensen.

 

3. Lange mensen problemen op Tumblr

Tumblr is de plek om je last van de lange mannen problemen achter te laten. De eigenaren van het blogplatform voor lange mannen kennen maar als te goed de eigenaardigheden waar lange mannen elke dag tegen aanlopen. Enkele quotes luiden als volgt: “#263 Everyone can see up your nose.” “#259 Getting hit in the eye with an umbrella.” Of  “251 irrational fear of door frames.”

 

De problemen van lange mensen zijn uniek en worden ontzettend mooi verwoord in deze blog.

 

4. ThereAreGiants.com

Hoewel ThereAreGiants.com tal van andere onderwerpen heeft, is hun ‘style’ selectie het beste. ThereAreGiants.com legt duidelijk uit waar je wel of geen korte broek kunt dragen. ThereAreGiants.com gaat in op de serieuze problemen van lange mannen. ThereAreGiants.com geeft voornamelijk fitness tips om de rug en voorkant sterker te maken. Het lichaam van de lange man wordt meer in balans gebracht met oefeningen.

 

5. http://tallsome.com/

Dit blogplatform is van een lange man die dagelijks een blog voor lange mannen plaatst over kleding, fitness, producten en nog meer. De auteur van dit blogplatform voor lange mannen begrijpt maar als te goed de problemen waar lange mannen elke dag mee worden geconfronteerd. Echter weet de auteur ook goede tips te geven hoe hiermee om te gaan en de voordelen van de lange man in kaart te brengen.

Waarom vinden vrouwen lange mannen aantrekkelijk?

Lange mannen hebben iets aantrekkelijks. Met uitzondering van Napoleon, maken lange mannen meer kans bij wedstrijden, zoals de presidentiele verkiezingen of de herverkiezing op kantoor. De grotere potentiele kans van lange mannen op leiderschap heeft vaak te maken met een hoge eigenwaarde (hoewel dit soms ook onverdiend is), hogere geluksgevoel en voelen zich minder jaloers ten opzichte van andere mannen. Dit geeft nog geen antwoord op de vraag. Waarom vinden vrouwen lange mannen aantrekkelijk? Daar zitten een hoop psychologische effecten achter.

Als het gaat om romantische partners hebben mannen en vrouwen de neiging om een paar te vormen van ongeveer dezelfde hoogte. Echter, onder getrouwde koppels, liegen de cijfers er niet om. Vrouwen hebben meer kans om korter te zijn dan hun echtgenoten, al gaat het maar om een vingertopje lengteverschil.

De drie redenen: waarom vinden vrouwen lange mannen aantrekkelijk

Er zijn drie veelvoorkomende regels waarom vrouwen lange mannen aantrekkelijk vinden:

  1. Lange mannen lijken sterker, doordat ze groot ogen. Groot wordt gekoppeld aan sterk.
  2. Het onbewuste opkijken van anderen in de omgeving, kan ertoe leiden dat de lange man denkt dat hij superieure kwaliteiten bezit. Dat is een onbewust psychologisch effect.
  3. Het derde en meteen meest wetenschappelijke reden, dat terug gaat naar de jaren in de tijd van de holbewoners. Grote holbewoners waren machtiger en dus aantrekkelijker.

Het onderzoek naar waarom vrouwen lange mannen aantrekkelijk vinden

In een intrigerende studie uit 2013 gaan drie Nederlandse psychologen Gert Stulp, Abraham Buunk en Thomas Pollet op zoek naar waarom vrouwen lange mannen aantrekkelijk vinden. Een belangrijke bevinding was het feit dat vrouwen liever een relatie hebben met mannen die langer zijn dan zijzelf en de mannen liever een relatie hebben met vrouwen die kleiner zijn dan zijzelf. Wat dan uiteindelijk het lengteverschil is, dat maakt niet zo uit.

Slecht nieuws voor korte mannen. Korte mannen zijn vaak minder tevreden met hun lengte. Dit kan gerelateerd worden aan het feit dat lange mannen meer voordeel genieten van geluk en een hogere mate van eigenwaarde. Maar ook aan het feit dat korte mannen worden geconfronteerd met discriminatie betreffende de sociale voordelen die verbonden zijn aan de lengte van mannen. Dit kan leiden tot ontevredenheid over de lengte. Deze bevindingen zijn voornamelijk van toepassing op de jongere generatie. De mate waarin lengte wordt beoordeeld en ervaren is zeer betrekkelijk. Het is verbonden aan sociaal maatschappelijke ontwikkelingen. Het feit dat vrouwen lange mannen aantrekkelijk vinden in de Westerse wereld, zegt niks over hoe vrouwen buiten het westen lange mannen beoordelen.

De juiste partner vinden

Ben je een lange man? Dan ben je niet meteen de geschikte partner voor elke vrouw. Karaktereigenschappen en persoonlijkheid spelen een veel grotere rol. En o ja, verzorging. Zorg dat je goed gekleed gaat met Mouwlengte 7 overhemden. Neem snel een kijkje op mouwlengte7.com.

Massage trainingen omgeving Utrecht

Instituut Kopos.nl gelegen in Utrecht, biedt inmiddels decennia lang uiteenlopende massage cursussen voor o.a. 1 dag. Men kan kortstondige, maar desalniettemin intensieve massage trainingen volgen onder begeleiding van een ervaren instructeur.

De populairste cursussen bestaan uit:

  • De stoelmassage training: hier wordt voornamelijk hoofd, schouders, armen handen en rug behandeld.
  • Klassieke massage cursus: deze omvat de meest belangrijke gedeeltes van het hele lichaam.
  • Partner massage: deze curus is gebaseerd op de cursus ‘klassieke massage’ en is cadeau te doen aan je partner. Beide partners kunnen optioneel de training volgen, waarbij specifieke aandacht ligt op de knelpunten van de andere partner. Uiterst effectief en op maat.
  • Ontspanningsmassage: deze cursus is eveneens gebaseerd op de klassieke massage en is zeer toegankelijk voor cursisten zonder enige kennis van massage.

Een belangrijke kernwaarde binnen de gehanteerde massage-trainingen van Kopos.nl is dat zowel lichaam als geest één geheel vormen; dit is dan ook het uitgangspunt binnen het cursus aanbod.

Iedere cursus biedt zijn eigen specifieke onderdelen en behandelmethodes en wordt voornamelijk in de weekenden gegeven in dan wel Huizen of Utrecht. Dit staat per cursus duidelijk vermeld.

Een cursus massage volgen voor 1 dag en voor 2 personen? We verwijzen je graag door naar de website van Kopos.nl