3 tips tegen overmatig zweten

Zweten is normaal, vooral al je aan het sporten bent, het warm weer is buiten of als we spanningen hebben. Toch zweten sommige mensen meer dan gemiddeld. Overmatig zweten kan erg vervelend zijn. Een zweetvlek krijgen in een shirtje heeft bijna iedereen wel eens, maar gebeurt dit bij elk shirt? Bij elk typen weer? Dan kan het zijn dat je last hebt van overmatig zweten. Overmatig zweten kan op verschillende plekken op het lichaam voorkomen, zoals de oksels, handpalmen en de voeten. Overmatig zweten heet ook wel hyperhidrose.  

Botox behandeling tegen zweten

Botox is een goed middel die overmatig zweten tegengaat. De Botox blokkeert dan namelijk de zenuw die de zweetklieren stimuleert, waardoor deze geen tot minder zweet produceren. Overmatig zweten is overigens medisch gezien niet erg, maar is sociaal gezien erg vervelend. Na de behandeling heb je binnen 2 weken geen last meer van overmatig zweten. 

Anti-transirant deodorant

Er bestaan vele soorten merken en typen deodorant. Toch is onze tip om die met hele heftige geuren lekker te laten staan. De geur maskeert namelijk slechts tijdelijk de geur, maar gaat het niet tegen. Een echte anti-transpirant deodorant pakt wel de diepere oorzaak aan. Ga het liefst voor een anti-transpirant zonder alcohol. 

Schone kleding + let op de stoffen

Mocht je meerdere dagen dezelfde kleding dragen, raden wij je aan dit niet te doen. Het kan zijn dat je op het moment dat je een shirt aandoet dat je al aan hebt gehad, niets ruikt in het shirt. Maar wanneer deze dan door je bewegingen dan weer worden ‘opgewarmd’ komt de oude zweetlucht ook weer naar boven. Daarboven op komt er ook nog eens je ‘nieuwe’ zweet bij. Niet fris dus! Trek elke dag, vooral als je last hebt van zweten of overmatig zweten, een schoon shirt aan. 

Nog een tip over kleding is dat je goed op de stoffen moet letten. In shirtjes van polyester (ook wel de synthetische stoffen) zweet je veel sneller en meer dan een shirtje van katoen. 

Een gietvloer in je praktijk, een goed idee

Een gietvloer zorg voor heel veel voordelen in je praktijk.We nemen ze met je door in deze tekst. Zo hopen we je te inspireren. Lees snel verder en doe je voordeel met de informatie die we je in deze blog geven!

Wat zijn de voordelen van een gietvloer? 

Er zijn tal van voordelen die verbonden zijn met een gegoten vloer. Wat wordt er eigenlijk gegoten in het geval van een gietvloer? Het gaat om een kunststof met een hoge slijtvastheid en die door de chemische samenstelling goed tegen water, zuren en agressieve schoonmaakmiddelen kan. In de setting van een woning is dit natuurlijk ook erg handig, want hoe vaak valt er niet iets op de vloer, bijvoorbeeld frisdrank of voedsel? Best wel vaak om eerlijk te zijn. Zeker als je kleine kinderen hebt. Met een gietvloer hoef je je daar niet druk om te maken. Wat zijn verder voordelen? We nemen ze hieronder met je door: 

Slijtvaste vaste vloer 

De kunststof waar de gietvloer van gemaakt is, heeft een hoge slijtvastheid. Dat betekent in de praktijk dat je heel lang kunt doen met de vloer. Krassen et cetera zul je er niet snel op zien. Wanneer we de vloer vergelijken met een betonvloer, dan valt het op dat je de eerste wel en de tweede juist niet kunt combineren met een vloerverwarming. Een betonvloer scheurt namelijk snel door de warmtewerking. 

Alle kleuren verkrijgbaar

Wanneer je een sterk idee hebt voor het design van je praktijk, dan is het wel fijn als je daarbij een vloer kunt vinden. Dat kan dus met een gietvloer, omdat deze in alle RAL-kleuren verkrijgbaar is. 

Zo wordt het wel heel gemakkelijk om dat plaatje in je hoofd concreet te maken. Heb je tips of tricks nodig om je praktijk precies de look te geven die je nodig hebt, neem dan eens een kijkje op de verschillende fora om zo je te laten inspireren door experts. Daar ga je heel veel aan hebben. We houden je graag op de hoogte van de laatste nieuwtjes op het gebied van design en interieur. 

Gietvloeren in alle sectoren een uitstekende keuze

Het type vloer bestaat al lang en er zijn al veel mensen die ervan hebben mogen profiteren in verschillende sectoren. De gietvloer ontstond in de industriële sector en is later in de medische en in de residentiële sector toegepast. Ook in de commerciële sector zien we de gietvloer veel voorkomen. De verschillende voordelen van de gietvloeren maken dat ze zeer populair zijn binnen de verschillende sectoren. In deze blog nemen we de uiteenlopende voordelen van dit type vloer met je door. 

De verschillende voordelen van gietvloeren

Het type vloer is steeds populairder geworden en overal waar we komen kunnen we hem zien. Dit is natuurlijk niet verwonderlijk, want er kleeft een flinke lijst aan voordelen aan gietvloeren. Zozeer zelfs dat we vandaag er aandacht aan besteden; welke het allemaal zijn? Je moet aan de volgende voordelen denken: 

  • Is gemakkelijk schoon te maken vanwege de kunststof. Je kunt met zure en schoonmaakmiddelen over de gietvloer heen en je zult er geen schade door veroorzaken aan de vloer (niet dat dit iets is wat we je voor thuis aanraden, maar in de industriële sector of medische branche is het wel belangrijk dat het kan).
  • De gietvloer krast niet omdat de laag erg sterk is en dit komt dan ook wel heel goed uit in bijvoorbeeld de industriële sector waar de belasting van de vloer altijd zeer zwaar is geweest en deze laatste zich goed heeft weten te houden.
  • Verkrijgbaar in verschillende kleuren en daarom erg interessant om te overwegen voor je ideale woonontwerp omdat hij er dan altijd bij past en dat maakt het wel heel erg gemakkelijk om te designen.

Zo zie je maar weer: dit zijn tal van voorbeelden die de gietvloer zo interessant maken voor zowel de residentiële, medische, commerciële en industriële sector. Blijf onze blogs volgen, dan ben jij altijd op de hoogte van de laatste tips voor je woonontwerp.

Hoe krijg ik een strakke en stevige huid door Ultherapy?

Ondanks dat plastische chirurgie steeds “normaler” lijkt te worden in de samenleving, merk je toch vaak nog enige weerstand. Tegenwoordig komen er steeds meer non-operatieve behandelingen op de markt waarmee je bijna het zelfde resultaat kunt behalen dan met een operatieve behandeling. Mocht je bijvoorbeeld bezig zijn met sporten merk je dat je lichaam langzamerhand sterker wordt en alles er wat steviger uit komt te zien. Sommige mensen vallen ook snel en effectief af in hun gezicht, maar mocht dit bij jou niet het geval zijn, of vind je dat je te veel lijntjes en rimpels ziet? Dan kun je dat door middel van Ultherapy een natuurlijke non-operatieve facelift krijgen.

Hoe werkt Ultherapy?

Je vraagt je vast af, hoe zo een “natuurlijk” facelift dan werkt. Dit leg ik graag voor je uit. Ultherapy werkt door middel van een ultrasound apparaat waar geluidsgolven je huid binnen dringen. Deze trillingen zorgen ervoor dat de aanmaak van collageen en elastine in de onderste laag van je huid wordt gestimuleerd. Bij deze therapie dien je meerdere malen terug te komen. Ondanks dat sommige mensen meteen na afloop al lichte resultaten zien, zie je het effect pas in de loop van de tijd.

Ook geschikt voor delen van je gezicht

Als je voor Ultherapy gaat hoef je niet meteen een gehele “facelift” te doen. Je kunt deze therapie ook alleen gebruiken voor het liften van je wenkbrouwen, de kaaklijn, de nek, decolleté, rond de ogen, je mond en de wangen.

Voordelen van deze behandeling

Deze behandeling heeft erg veel voordelen:
Je ziet er jonger uit
Je hebt geen operatie nodig
Er komen geen chemicaliën in je lichaam
De behandeling is vrijwel pijnloos
Je kunt na de behandeling alles doen wat je wilt, je hebt geen hersteltijd nodig

4 redenen waarom je een e-bike aan moet schaffen

Je ziet steeds meer E-bike’s rijden en niet alleen door de oudere generaties, maar door steeds jongere mensen. Het is wel even een uitgave, maar dan heb je ook wat. Nederland is een echt fietsland, het is dan ook niet zo gek dat wij gemiddeld zo een 300 miljoen keer onze fiets pakken voor een kort of lang ritje. Interesse in zo een E-bike? Neem is een kijkje op UrbaneBikes.nl voor E-bikes in Amsterdam.

E-bike’s zijn er voor iedereen

E-bike hebben niet per se meer een ‘alleen voor oudere’ imago. Steeds meer jonge mensen beginnen de voordelen in te zien van een E-bike. Je mag dan ook met elke leeftijd een E-bike aanschaffen en in tegenstelling tot scooters, gewoon over het fietspad. Je hoeft dan in ieder geval niet om te rijden!

Fietsen is nog makkelijker

Voor een kort ritje pakken we snel even de fiets. Je hebt geen gedoe met inparkeren of file. Maar voor afspraken of dingen waar je wat verder voor moet fietsen, pakt men toch nog sneller de auto. Dan kom je ook niet zo bezweet aan. Daarnaast klinkt het fietsen van 10 kilometer ook gewoon erg ver. Met een E-bike blijven de aantal afteleggen kilometers uiteraard hetzelfde, maar het kost wel veel minder moeite. Door de extra power die de elektrische fiets je geeft hoef je bij een beetje wind niet meer de longen uit je lijf te trappen. 

Je bent sneller op je gewenste locatie

Je krijgt met een E-bike niet alleen een steuntje in de rug, maar doordat je hogere snelheden kunt halen dan met een normale fiets, kom je sneller aan op je locatie. Zo win je weer wat tijd terug!

Een gezondere levensstijl

Ondanks dat je wordt geholpen door je elektrische motortje, maakt de e-bike je gezonder. Je komt namelijk vaker en langer in de buitenlucht. Waar je eerst de auto voor zou pakken, pak je nu de e-bike voor. Zoals ik eerder al aangaf fiets je waarschijnlijk ook naar verder gelegen locaties dan op je normale fiets, dus ben je langer in de buitenlucht. 

Tips om ook thuis blessurevrij te blijven sporten

Iedereen die regelmatig sport of normaal gesproken naar de sportschool gaat vreest voor blessures. Zeker als je een beginner bent bij bepaalde oefeningen zijn er risico’s op blessures en dat kan mensen ervan weerhouden om te gaan sporten. Zeker in tijden van Corona is het makkelijk om het sporten te laten vallen óf om verkeerd te sporten nu je thuis aan de slag wil. Daarom hebben we een aantal tips voor zij die thuis toch fit willen blijven.

Het begint met de juiste materialen

Een goede voorbereiding is het halve werk wordt wel eens gezegd, zo ook bij sporten. Deze voorbereiding bestaat ten eerste uit de juiste materialen. Een setje gewichten zijn al heel handig om te kopen, net als de juiste sportkleding. Denk aan schoenen met voldoende ondersteuning en geschikte kleding. Voor oefeningen op de grond raden we aan om een sportmat of yogamat te kopen. Deze heb je in verschillende lengtes, diktes en materialen en voorkomen dat je last krijgt van je gewrichten of uitglijdt op de vloer.

Warm op voordat je begint

In het kader van de goede voorbereiding is het belangrijk om een warming up te doen voordat je begint met de oefeningen. Bedenk dat je vaak de hele dag op een stoel of bank hebt gezeten en je spieren koud zijn. Verhoog je lichaamstemperatuur, maak je spieren los en bereid jezelf mentaal voor op de oefeningen die te wachten staan.

Doe niet altijd hetzelfde

Je lichaam is je dankbaar als je een variëteit aan oefeningen doet. Wissel de spiergroepen die je traint af en herken op tijd wanneer je het zwaar krijgt. Uiteraard is het de bedoeling dat je vooruitgang boekt, maar je spieren moeten ook herstellen. Daarnaast is bewezen dat je metabolisme verbetert als je de dagelijkse oefeningen afwisselt. Zo wordt je hele lichaam beter.

Eet gebalanceerd en krijg voldoende vocht binnen

In deze tijd is het voor veel mensen lastig om hun ‘normale’ ritme aan te houden en zo ook hun dieet. Als je van plan bent om toch dezelfde inspanning te leveren qua energieverbruik (of juist meer) is het nog belangrijker om een goed voedingspatroon aan te houden. Denk aan koolhydraten voordat je gaat sporten en eiwitten om te herstellen. Vocht is altijd belangrijk en hou echt die 2 liter vocht per dag aan als minimum.

Hoe komt het dat fietsen zo gezond is?

We weten allemaal dat fietsen heel gezond is. Maar hoe komt dit nou eigenlijk? IN deze blog noemen we een aantal redenen waarom fietsen zo gezond is. Lees snel verder!

Ziektes voorkomen

Fietsen voorkomt ziektes. Door te fietsen verklein je de kans om een aantal verschillende ziektes op te lopen. Voorbeelden hiervan zijn: diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Fietsen heeft ook nog een positieve werking op je bloedcirculatie. Door het fietsen gaat je hart sneller kloppen, dit zorgt voor een verandering in de samenstelling van je bloed. Een ander groot voordeel is dat door het fietsen met omafietsen, jouw bloedvaten sterker en flexibeler worden, ook wordt de kans op verkalking verkleint. 

Helpt tegen stress

Je zou het niet gauw zeggen, maar fietsen helpt ook om te ontspannen en helpt je tegen stress. Wanneer je fietst is het mogelijk om aan iets anders te denken dan aan hetgeen wat jou stress bezorgt. De ritten op jouw vervoersmiddel geven je rust. Dit heeft zonder dat je het merkt betrekking op het hele lichaam. Fietsen heeft dus een positieve werking en vermindert het stressgevoel. Er worden tijdens het fietsen stofjes aangemaakt die endorfine en serotonine worden genoemd, deze stofjes zorgen voor een gelukkig gevoel. 

Fietsen kan helpen tegen overgewicht 

De bezigheid fietsen, is ook een goede manier om een aantal kilo’s kwijt te raken. Het is zelfs zo dat je met 10 minuten fietsen wel 97 calorieën verbrandt. Wanneer je al wat zwaarder bent is fietsen een geweldige manier om af te vallen. Doordat je op een zadel zit hoeven jouw gewrichten niet al het gewicht te dragen, zo slijten deze ook niet. 

Betere slaap

Het fietsen zorgt ook voor een betere slaap. Het blijkt dus dat je sneller in slaap valt en langer doorslaapt. Doordat je tijdens het fietsen buiten bent geweest, is je lichaam beter in staat om je eigen natuurlijke slaapritme terug te vinden. Het zonlicht zorgt voor stressvermindering, dit zorgt dan dus ook voor een betere nachtrust. 

Sport is goed voor de ontwikkeling van je kinderen!

Kinderen ontwikkelen tegenwoordig erg snel en het is belangrijk dat ze deze ontwikkeling op een bij hen passende manier doormaken. Sport kan hierbij een goede hulp zijn. Het beoefenen van een sport kan namelijk sterk bijdragen aan de ontwikkeling van een kind. Er zijn meerdere punten waarom sport kan helpen bij lichamelijke ontwikkeling, welke dat zijn zullen wij je vertellen in deze blog.

Sporten en gezond zijn

Door te sporten werken de kinderen aan hun gezondheid, terwijl ze plezier hebben aan de training. De sportbeoefening helpt hun zelfvertrouwen te versterken. Kinderen worden zelfverzekerder als ze aan een sport doen, doordat ze bijvoorbeeld op deze manier vaak op gewicht blijven of een wedstrijd winnen: wat een super gevoel geeft!

Sociale ontwikkeling

Niet alleen is sporten gezond, maar ook een sociale activiteit. De sociale vaardigheden van een kind kunnen sterk ontwikkelen door sportbeoefening, zeker als het een teamsport is. Door het participeren in een team, leert je kind omgaan met anderen, samenwerken en het behalen van doelen binnen een team. Daarnaast kan een kind ook veel nieuwe vrienden maken door het sporten.

Kinderen moeten wel zelf willen

Het is wel belangrijk om altijd rekening te houden met wat je kind wil. Een kind op voetbal zetten terwijl hij of zij deze sport helemaal niet leuk vindt, dat heeft geen zin. Kinderen moeten altijd zelf de keuze hebben, zo blijven ze het sporten leuk vinden. Als een kind een keertje niet wil trainen, dan moet dit ook kunnen. Maar geef hem of haar dan wel mee, dat je zonder training niet beter wordt in sport. Dit laatste kan juist weer motiverend zijn voor je kind om verder te gaan met sporten. Bevalt een sport niet? Laat je kind dan een aantal proeflessen doen, zodat het kennis kan maken met andere sporten.

Jong beginnen

Een kind kan dus niet jong genoeg beginnen met het ontdekken van sport. Wie weet wordt er wel een verborgen talend blootgelegd, maar anders heeft sporten sowieso allerlei voordelen met betrekking tot de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Een goed begin kan bijvoorbeeld zijn een afspraak te maken bij gymnastiek Amsterdam, hier kan je kind de eerste stappen zetten op het gebied van sport.

De bakfiets: hip of juist praktisch?

De laatste jaren is de bakfiets een fenomeen geworden en dus erg populair. Maar waar ligt dat nu eigenlijk aan? In de blog belichten we hoe deze handige fiets een plek in de populaire cultuur heeft weten te bemachtigen. Lees snel verder en kijk of een bakfiets kopen iets voor jou is. 

Hip

Het beeld van de bakfiets is een beetje vergrachtengordeld. Waarbij het vervoersmiddel in de media vooral gezien wordt als een vervoersmiddel voor de jetset, om zichzelf basic en hip te profileren. Je zou het de Nederlandse hipsterficatie van deze van oorsprong Deense fiets kunnen noemen. Er zijn zelfs mensen die alleen om die reden een bakfiets kopen, omdat het hipster is. Natuurlijk schuilt er veel praktisch voordeel achter dit vervoersmiddel.

Praktisch

Een van de vele voordelen van dit vervoersmiddel is zijn praktische inzetbaarheid. Je kunt er verschillende zaken in vervoeren en dat maakt het tot een uitkomst. Veel mensen vervoeren hun kinderen ermee naar school. Maar ook boodschappen, huisraad en aankopen kunnen ermee vervoerd worden. Dit is natuurlijk een stuk beter voor het milieu en goed voor je conditie, omdat je meer beweging hebt dan in een auto. Echt een verbetering voor de luchtkwaliteit!

Geschiedenis

Natuurlijk is de bakfiets niet alleen een deel van Deense geschiedenis, ook in Nederland zien we een lange historie waarin de bakfiets een rol speelt. Denk maar eens aan de straatventers, zoals de visboer, de lompenman en de petroleumboer. Beroepen die je bijna nooit meer in deze vorm in Nederland ziet. In sommige gevallen werd een bakfiets zelfs door een hond voortgetrokken. Dat zie je ook niet zo vaak meer.

De bakfiets anno nu

Tegenwoordig wordt de bakfiets steeds vaker ingezet door startups: kleine bedrijven die voedsel en producten binnen een geringe actieradius vervoeren. Het is een milieuvriendelijke oplossing en ook qua kosten is deze mobiliteitsoplossing gunstig. Dit duurzame karakter en de vele toepassingen maakt de bakfiets een ideaal vervoersmiddel voor mensen in de grote stad.

Meer ontdekken?

Wil je meer weten over living & lifestyle? Dan kun je op onze site lekker verder lezen over afvallen zonder opofferingen en de oorsprong van vanillesuiker.

Afvallen zonder opofferingen: onze gids

Wat veel mensen tegenstaat op een dieet is alle opofferingen die gemaakt moeten worden. Geen brood meer, geen rijst, geen Mars repen geen Snickers en geen Lays Chips meer. Een verschrikking voor sommigen. Welnu, de soep hoeft niet zo heet gegeten te worden als deze wordt opgediend, letterlijk in dat geval, haha geen woordgrap.

Maar het is zo dat vandaag de dag allerlei varianten bestaan op deze genoemde populaire etenswaren die helemaal verantwoord zijn in ieder mogelijk dieet. We verzinnen het niet. Enfin, je hebt tegenwoord verantwoorde pannenkoeken, noedels en meer, zie: https://be-slank.nl/product-categorie/eiwitrijke-voeding/. Lekker en verantwoord. Dit is niet zoals de in de jaren 90 gelanceerde light producten waarbij het wellicht ietwat beter voor de lijn is maar alsnog heb je enigszins schuldgevoel. Nee met deze etenswaren is er nul komma nul reden tot schuldgevoel.

En koekjes en chips mogen die nu ook ineens wanneer ik op dieet ben? Ja! Dat kan, zie: https://be-slank.nl/product-categorie/eiwitrijke-snacks/. Dus zelfs appel kaneel koekjes mag je gewoon eten en geen enkel schuldgevoel hoef je te ondergaan. Heerlijk voor de buis na een sessie sporten kun je jezelf dus ook best belonen zonder dat je je min over jezelf voelt erna. Mooier kunnen we het niet maken denk ik zo.

Enfin, door deze revolutionaire producten nemen steeds meer mensen de stap en stoppen ze met uitstellen en beginnen ze met een dieet. Want die producten waar men echt niet zonder kan leven, die mogen nu dus gewoon binnen een dieet. Dus waarom niet. Zo wordt afvallen in 2019 echt een fluitje van een cent. Combineer dat dan ook nog eens met maaltijdvervangende shakes, drankjes die heerlijk smaken in varianten zoals aardbei, bosbes en mango, en afvallen wordt al helemaal een feest, mensen kijken juist uit naar het maaltijdshake moment of de verantwoorde eiwit pannenkoeken. En dit is wel anders dan in het verleden.